Практикуют многие: как рано состариться и заболеть сердцем и диабетом

Люди часто придумывают оправдания своим вредным привычкам, связанным со здоровьем. Можно выразить их мысли так:

У меня нет времени, это не так уж плохо, мне нужно работать, чтобы обеспечить семью.

Последний аргумент особенно неуместен, так как никто обычно не принуждает человека много трудиться, за исключением случаев с мужчинами, выплачивающими алименты. В итоге складывается известная ситуация.

Человек убежден, что обязан много работать и зарабатывать. Он берёт сверхурочные, и по данным HeadHunter, это касается трети работников. Они оправдывают своё переутомление необходимостью решать проблемы, возникшие у работодателя, такие как высокая нагрузка работников, многозадачность и отсутствие сотрудников.

Переработки лишают людей отдыха и сна, что отрицательно сказывается на здоровье. Половина опрошенных утверждают, что из-за этого теряют здоровье. Хроническая усталость и недосып — первые признаки «передовиков». Более того, 48% из них не получают оплату за переработки. Зачем же они продолжают работать?

Недосып ведёт к множеству заболеваний: набор веса, проблемы с сердцем, снижение умственных способностей и даже риск деменции. Вслед за этим могут возникнуть депрессия, расстройства пищеварения и высокий уровень стресса. Это всё способствует преждевременному старению и гибели трудоголиков. Можно ли считать такое поведение естественным отбором? Как Вы думаете: уважает ли работодатель тех, кто вдвойне работает на него, вместо того, чтобы жить?