Цикорий может вызвать аллергию и его нельзя диабетикам: доктор Мясников раскрыл секреты популярного напитка

Цикорий, некогда неприметный дикорастущий цветок, в последние годы приобретает все большую популярность, превращаясь из традиционного народного средства в трендовый напиток. В этом преображении цикория немалую роль сыграл известный врач Александр Мясников, рекомендующий его как средство для снижения уровня холестерина и очищения сосудов.

Цикорий богат инулином, который действует как пребиотик, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике и улучшая пищеварение. Инулин также помогает снижать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, а также очищает сосуды от холестериновых бляшек.

Цикорий содержит витамины группы В, магний и другие полезные вещества, которые укрепляют иммунную систему и делают организм более устойчивым к инфекциям.

Витамины группы В и магний в цикории способствуют нормализации работы нервной системы, уменьшают стресс и тревожность, улучшают качество сна и общее самочувствие.

Цикорий содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Противовоспалительные свойства цикория могут быть полезны при лечении различных хронических заболеваний, включая артрит и воспалительные заболевания кишечника.

Цикорий является отличной альтернативой кофе для тех, кто хочет избежать побочных эффектов, связанных с избыточным потреблением кофеина.

Несмотря на многочисленные достоинства, чрезмерное или неправильное употребление цикория может вызвать нежелательные последствия.

Некоторые люди могут испытывать аллергию на цикорий, которая проявляется в виде кожной сыпи, зуда, покраснений и даже затрудненного дыхания. Это особенно важно для тех, кто уже страдает аллергией на другие растения семейства сложноцветных, такие как амброзия, хризантемы и маргаритки.

Цикорий может вызывать слабительное действие из-за высокого содержания инулина. Чрезмерное потребление инулина может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, таким как вздутие живота, газообразование и диарея. Людям с чувствительным пищеварением или с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует употреблять цикорий с осторожностью и в умеренных дозах.

Цикорий может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами. Его употребление может усилить действие лекарств, предназначенных для снижения уровня сахара в крови, что может привести к гипогликемии. Это особенно важно для людей, принимающих препараты от диабета. Также цикорий может взаимодействовать с антикоагулянтами и противовоспалительными средствами, усиливая их эффекты и увеличивая риск кровотечений. Поэтому перед началом регулярного употребления цикория следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо медикаменты.

Беременные и кормящие женщины должны быть особенно осторожны с цикорием. На сегодняшний день недостаточно исследований, подтверждающих его безопасность при беременности.

Помните, что цикорий – это не панацея от всех болезней, а лишь одно из многих полезных растений, которое может принести пользу для здоровья. Перед тем, как включать цикорий в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если вы имеете хронические заболевания или принимаете лекарства. Употребляйте цикорий в умеренных количествах, чтобы избежать нежелательных последствий.