Чем опасен дефицит йода в организме?: предупреждение для россиян

Наталья Дивеева, являющаяся  системным, интегративным, детским нутрициологом, проинформировала о том, что на уровне железа в иерархии микроэлементов йод находится в приоритете. Отмечается, что йод должен содержаться во всех органах и тканях, но сильнее всего он расходуется щитовидной железой.

Согласно утверждениям Натальи Дивеевой Йодомарин представляет собой самый популярный препарат среди россиян, употребляемый ими в целях восполнения дефицита йода в организме. Но отмечается, что Йодомарин состоит из неорганического йода, поглощаемого исключительно щитовидной железой. В остальные системы органов и  ткани йод не поступает.

Наличие в воде, воздухе и почве тяжёлых металлов по типу: литий, мышьяк, ртуть и сурьма представляет собой ещё одно препятствие для насыщения организма необходимым количеством йода.

Отмечается, что особый йододефицит наблюдается у женщин. Согласно имеющейся статистике из тысячи женщин у девятнадцати отмечается наличие йододефицита. У мужчин йододефицит наблюдается у одного человека из тысячи. Причинами для этого служит наличие у женщин более активной гормональной системы. Во время течения беременности с целью обеспечения уровня роста новых клеток женским организмом расходуется большое количество важных микроэлементов. Всемирная организация здоровья информирует о том, что каждый четвёртый земной житель, или два миллиарда человек, проживая на территории  эндемичных по йододефициту регионов, находится в группе риска. В Российской Федерации такие территории занимают 95 процентов от общей площади страны.

Согласно добавлениям Натальи Дивеевой йододефицит можно восполнить за счёт употребления морской рыбы. Стопроцентная суточная норма йода содержится в 100 граммах  минтая, наваги, пикши, сайры. Креветки, путассу и треска немного уступают по количеству содержащегося в них йода, но также являются его богатыми источниками. В 1 грамме морских водорослей вакамэ, ламинария и нори содержится  от 460 до 1000% суточной нормы для взрослого человека, рекомендуемой Всемирной организацией здравоохранения. В течение недели человеку достаточно употребление одного грамма морских водорослей.

Наталья Дивеева проинформировала о том, что  йодированная соль представляет собой наиболее доступный способ восполнения йододефицита. Суточная норма йода содержится в  1,5 чайной ложке йодированной соли. При покупке йодированной соли Наталья Дивеева призывает россиян обращать особое внимание на то, что в её составе вместо «йодида калия» должен содержаться «йодат калия». Если вы страдает появлением аллергической реакции  на рыбу, то дефицит йода в организме вы можете восполнить за счёт употребления  ламинарии в нутрицевтиках (бадах). Также может быть полезно употребление жидкого йода. Жидкий йод содержится в  витамине С, воде, калия йодите, концентрате винограда, соке апельсина и стевии.

Бром, фтор и хлор также занимаются вытеснением йода из организма. Содержание йода существенно понизится в случае присутствия вышеперечисленных элементов в процессе приготовления блюда путём применения нефильтрованной воды. В случае присутствия в рационе человека  кобальта и селена наравне с йодом, усвоение йода повысится. Большое количество йода содержится в составе злаков, овощей, фруктов и ягод, произрастающих на обогащённых йодом почвах. К числу таких территорий относятся морские водоёмы. Но отмечается, что в течение последних сотни лет содержание йода на территории Российской Федерации сократилось на целых 20 процентов.

Употребление йода способствует: восполнению здоровой функции молочных желёз и яичников, восстановлению гормонального баланса, улучшению работоспособности головного мозга, укреплению иммунитета, обеспечению здоровья репродуктивной системы и  клеточному росту всех тканей организма, улучшению памяти и умственной способности. Посредством употребления йода у человека происходит снижение: апатии, атеросклероза, быстрой утомляемости, депрессии, а также частых инфекционных и простудных заболеваний.

Симптоматика йододефицита выглядит следующим образом: высокий холестерин, гипотериоз, депрессия, замедление роста и развития у детей, боль в мышцах, запоры, лишний вес, низкое либидо, развитие кист, сложности с зачатием, сонливость, усталость.

Симптоматика переизбытка йода представляет собой: воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, гипергидроз (избыточное потоотделения), жидкий стул,  йододерма (поражение кожи), миопатия (нервно-мышечные заболевания), экзофтальм (выпячивание глазного яблока орбиты). Согласно подчёркиваниям Натальи Дивеевой т истощение в связи с гиперактивацией щитовидной железы также связано с переизбытком йода в человеческом организме.