Озвучен новый фактор риска развития гипертонии

По данным  Health риск развития гипертонии в связи с недостатком сна может быть увеличен на целых 11 процентов. Особо риску развития гипертонии в связи с недостаточным количеством сна подвержены люди из возрастной группы моложе 60-ти лет.

В процессе проведения исследования учёными были объединены данные, полученные в процессе проведения 16 исследований, публикация которых была осуществлена в период с 2000 по 2003 год. Участниками экспериментальных исследований стали более одного миллиона человек, являющихся жителями шести мировых государств. В рамках проведения эксперимента исследователи наблюдали за своими испытуемыми в период от 2 до 18 лет. Участниками исследовательского эксперимента стали люди в возрастной категории  от 35 до 60 лет.

Сон продолжительностью менее семи часов в сутки увеличивал риск развития гипертонии на 7 процентов. У людей, спящих менее пяти часов в сутки, риск развития гипертонии увеличивался на 11 процентов. У женщин, проводящих во сне менее семи часов в сутки, в сравнении с мужчинами, риск развития гипертонии является на 7 процентов больше.

Но в то же время исследователям остаётся непонятным прямым или косвенным является влияние недостатка сна на развитие у людей гипертонии. Вероятнее всего недосыпу более подвержены люди, страдающие от присутствия в их жизни вредных привычек. Также существует информация о том, что недосып является причиной для появления у людей сонливости и становится препятствием для осуществления контроля своего питания и жизненной активности.

Центры по контролю и профилактике  заболеваний, расположенные на территории Соединённых Штатов Америки, оставляют для взрослых людей  в возрастной категории  60 лет и младше  рекомендацию пребывать в состоянии сна  не менее семи часов в течение суток. Людям в возрастной категории от 61 до 64 лет спать рекомендуется от семи до девяти часов в сутки. Людям из возрастной категории 65 лет и старше спать рекомендовано по семь-восемь часов в течение суток.