Медик проинформировала о том, в каком возрасте дети начинают видеть сны

По информации Натальи Коньшиной, являющейся неврологом, сомнологом, специалистом детской клиники «Прогноз», кандидатом медицинских наук, во взрослом возрасте продолжительность фазы быстрого (активного) сна, в процессе продолжительности которой люди видят свои сновидения, занимает 10-20 процентов от всего времени продолжительности сна. Продолжительность фазы быстрого (активного) сна новорождённых составляет 80 процентов времени от общего сна. В возрасте четырёх месяцев продолжительность сна со сновидениями составляет 40 процентов от общего времени сна. К трёхлетнему возрасту продолжительность снов со сновидениями составляет 30 процентов от общего времени сна. В связи с этим можно сделать предположение, согласно которому дети должны видеть большое количество снов. Но в то же время отмечается, что данное предположение не должно быть однозначным.

Наталья Коньшина проинформировала о том, что дети в младенческом возрасте могут видеть большое количество разнообразных образов во сне. Этот процесс сопровождается  двигательной активностью и изменением младенческой мимики. В то же время Наталья Коньшина проинформировала о том, что процесс формирования полноценных сюжетных снов начинает осуществляться по достижении ребёнком четырёхлетнего возраста. Сложные сюжетные сны начинают сниться детям по достижении ими четырёхлетнего возраста. Однако отмечается о том, что кошмары и страхи в своих сновидениях дети могут видеть уже и в полуторагодовалом возрасте.

Основной причиной для появления кошмаров и страхов в младенческих сновидениях Наталья Коньшина называет наличие повышенного напряжения во младенческой нервной системе.  Время отказа от дневного сна Наталья Коньшина называет пиковым периодом появления ночных страхов в детском возрасте. Детям свойственно уставать от продолжительного дневного бодрствования. Также осуществляется процесс по перезагрузке системы регуляции ритмов сна. Течение всех вышеперечисленных процессов может способствовать появлению детских страхов.

В завершении Наталья Коньшина проинформировала о том, что ночные кошмары и ночные страхи представляют собой совершенно разные состояния, имеющие отношение к течению процесса сна. Наталья Коньшина осведомила о том, что чаще всего ночные кошмары возникают в утреннее время суток. А ночным страхам свойственно возникать спустя около двух часов, прошедших с момента детского засыпания.