Перечислены лучшие продукты для повышения либидо

Ангелина Водолазкая, являющаяся врачом-эндокринологом, диетологом, нутрициологом, экспертом бренда Biogena, проинформировала о том, что поддержанию либидо способствует употребление разнообразных качественных продуктов.

В число первых продуктов для увеличения либидо Ангелина Водолазкая отнесла  L-аргинин, являющийся микрокислотой, участвующей  в сосудистой реакции этапов возбуждения.

Исследованиями было продемонстрировано то, что у мужчин, осуществляющих приём  добавки L-аргинина, отмечалось значительное улучшение  общего сексуального удовлетворения и в частности эректильной функции. У женщин, занимающихся употреблением добавки L-аргинина отмечалось  уменьшение сексуальной дисфункции с последующим  улучшением сексуального влечения. К числу пищевых источников с большим содержанием  L-аргинина относятся: яйца, скумбрия, тунец, лосось,  индейка, свинина, курица, баранина. Для веганов из числа источников L-аргинина называются: тофу, чёрная фасоль,  чечевица, нут, тыквенные и подсолнечные семечки, а также миндаль. Немаловажным является то, что приготовление и обработка продуктов могут привести к снижению в них  уровня L-аргинина.

Ко второй категории продуктов с  L-аргинином относятся: экстракт листьев дерева Гинкго двулопастного и гинко билоба.

Гинко билоба произрастает в Восточной Азии. Имеются доказательства того, что употребление гинко билоба способствует улучшению  притока крови к половым органам, что может поспособствовать улучшению работоспособности и увеличению сексуального желания. В опубликованных исследованиях продемонстрирован процесс  усиления сексуального влечения у обоих полов, а также улучшение мужской эректильной функции.

К употреблению Ангелина Водолазкая также порекомендовала мака, представляющего собой вид растений, относящийся к семейству капустные. На протяжении нескольких веком мака  использовалось в целях повышения  сексуальной функции и фертильности.

Для улучшения сексуального здоровья Ангелина Водолазкая также советует употребление устриц, являющихся  источником, содержащим большое количество нескольких питательных веществ. Ангелина Водолазкая резюмировала о том, что устрицы являются отличным источником цинка, представляющего собой важный минерал, имеющий решающую роль в процессе  поддержания здоровой сексуальной функции у мужчин, а также при выработке тестостерона. Устрица представляют собой источник железа и  витамина B12, играющих важную роль в процессе производства эритроцитов.