Психолог Лиза Хоукинс: как выбросить мужчину-нарцисса из своей жизни раз и навсегда

Каковы особенности отношений с нарциссами, и что стоит помнить, если возникает тоска по бывшему партнеру-нарциссу?

Отношения с нарциссами зачастую сопровождаются периодом тоски после разрыва. Попав в безопасное окружение, далеко от влияния нарцисса, вы начинаете вспоминать только хорошее и, возможно, задумываетесь о возможности перемен в бывших отношениях. Однако стоит помнить несколько ключевых моментов, отмеченных американским психологом и коучем по отношениям Лизой Хоукинс.

Чрезмерная химия как признак зависимости
В отношениях с нарциссом, человек, склонный к созависимости, может ошибочно принять чрезмерное внимание и быстрое развитие отношений за настоящую любовь. Однако этого не следует путать. Зачастую те, кто не обладает устойчивой самооценкой и слабыми личными границами, притягивают нарциссов и становятся объектами их влияния.

Эмоциональные травмы прошлого
Часто люди с психологическими травмами из детства, такими как насилие и обесценивание, испытывают привязанность к нарциссам во взрослом возрасте, так как их поведение и внимание подтверждают ранее усвоенные убеждения о себе и мире. Поэтому после расставания может возникать тоска по бывшему партнеру.

Ностальгия за первоначальными чувствами
Отношения с нарциссом начинаются с излишнего внимания и уверений в вашей особенности, но с течением времени могут превратиться в токсичный и деструктивный опыт. Вспоминая приятные моменты начала отношений, человек может испытывать тоску по тому, что было, игнорируя негативные аспекты.

Память о причинах расставания
Важно постоянно напоминать себе о причинах, по которым произошло разрыв, чтобы не потерять из виду негативные стороны бывших отношений. Поддержка со стороны близких также может играть ключевую роль в восстановлении правильной перспективы.

Завершение зависимости
Расставание с нарциссом и последующее исцеление могут быть сложными, но необходимыми шагами. Важно осознать, что всю любовь и внимание, которое вы отдавали бывшему партнеру в попытке изменить его, следует направить на себя для собственного исцеления и развития.

Таким образом, память об этих аспектах может помочь отделиться от бывшего-нарцисса и начать процесс восстановления после разрыва отношений.