Они перечислены ниже
В России в настоящее время отмечается увеличение заболеваемости гриппом и другими респираторными заболеваниями. По мнению Андрея Продеуса, являющегося доктором медицинских наук, педиатром, иммунологом, в сезон простуды и гриппа вакцинация является наиболее оптимальной защитой детского растущего организма. По мнению медика вакцинироваться должен не только сам ребёнок, но и все члены его семейства.
Андрей Продеус полагает, что процедуру вакцинации стоит пройти всем членам семьи, где есть дети. Если 50 процентов домочадцев остались не вакцинированными, то в два раза происходит увеличение риска детской заболеваемости. Члены семьи имеют между собой очень тесный контакт. И даже у вакцинированного ребёнка в данном случае вирусная нагрузка может оказаться подрывом иммунитета.
Дети отличаются особой чувствительностью к режиму сна. В случае его регулярного нарушения защитные реакции организма тоже сильно подрываются. В период с 23:00 до 3:00 дети обязательно должны спать для восстановления иммунных клеток. Андрей Продеус утверждает о том, что добиться укрепления детского иммунитета можно путём разнообразного питания и совершения прогулок на свежем воздухе.
Согласно рекомендация Андрея Продеуса родители не должны забывать о включении в детский рацион продуктов, богатых витамином D и железом, отвечающим за эффективную работу лимфоцитов, называемых «иммунными офицерами».
В случае появления симптомов простуды или гриппа обязанностью взрослых становится соблюдение мер предосторожности во избежание заражения детей. Для заболевших членов семьи Андрей Продеус оставляет рекомендации по использованию отдельных гигиенических принадлежностей и столовых приборов, а также избегание поцелуев и объятий.