Появилось отечественное приложение для смартфонов, которое помогает избавиться от…зависимости от смартфонов

Разработчики из Южно-Уральского федерального университета совершили прорыв в отечественной it-индустрии. Теперь в RuStore можно скачать приложение, которое позволяет бороться с зависимостью от гаджетов. Установить приложение под названием «Цифровая аскетика» пока что возможно только на смартфоны с операционной системой Android.

«Аскетика» представляет собой интерактивный курс, предназначенный для ослабления и даже полного избавления пользователей от зависимости от гаджетов. Курс содержит в себе различные задания на развитие таких навыков как критическое мышление и самоконтроль, а также относительно нового и непривычного нам пока еще навыка как цифровое благополучие. Ну, и всякие дыхательные упражнения, само собой, тоже присутствуют.

В рамках приложения «Цифровая аскетика» существует возможность вести своеобразный философский дневник, в котором пользователи смогут знакомиться с мыслями великих людей и оставлять собственные замечания по этому поводу. Еще из полезного – методика так называемого полезного чтения. Все перечисленное выше не только способствует борьбе с цифровой зависимостью, но и справляться с чувством тревоги.