Навестите родственников. Одиночество увеличивает риск смерти

Согласно новому исследованию, каждый должен навещать друзей и семью хотя бы раз в месяц, чтобы предотвратить одиночество и снизить риск преждевременной смерти.

Ученые университета Глазго рассмотрели пять различных видов социальных связей, о которых сообщили 458 146 человек со средним возрастом 57 лет, а затем наблюдали за ними в течение 12 лет.

Исследователи обнаружили, что каждая форма социальной изоляции, такая как одинокая жизнь, частое чувство одиночества или нечастые визиты друзей или семьи, связана с более высоким риском смерти.

У людей, которых не навещали друзья или родственники, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний была на 53% выше, а риск смерти повышался на 39% по сравнению с теми, кого навещали ежедневно.

У тех, кто жил один, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний была на 48% выше, в то время как отсутствие возможности довериться кому-либо или принять участие в мероприятиях также повышало риск смертности.

Исследование показало, что люди, которые были подвержены нескольким формам социальной изоляции, имеют еще более высокий риск смерти. Также было выявлено, что люди, которые живут одни и не общаются с друзьями или семьей, имеют более высокий риск смерти от любой причины на 77%, а также более высокий риск смерти от заболеваний сердца или инсульта.

Но даже посещение всего один раз в месяц может снизить этот риск, пришли к выводу исследователи.