Не стоит. Врач рассказал, как вернуть либидо у мужчин без лекарств

По словам специалиста, на естественные функции мужчины негативно влияет целый ряд факторов, включая и отсутствие половой жизни.

«Немногие мужчины знают, что помимо неправильного режима и вредных привычек отрицательно влияет на либидо и нерегулярная половая жизнь. Так что делайте выводы», – сказал профессор.

Гормон тестостерон важен как для общего здоровья мужчин, так и их половой системы. Но избыток жирной пищи и лишний вес ведут к его снижению. Поэтому не стоит злоупотреблять быстрыми углеводами. Прежде чем браться за лекарства, специалист порекомендовал привести себя в порядок. Необходимо отказаться от вредных привычек, сбросить лишний вес, заняться спортом и нормализовать сон. После этого вмешательство помощь врачей может и не понадобиться.

Кроме того, как показали актуальные исследования, физическая нагрузка в течении 3 месяцев повышает общий уровень мужского гормона на 36%. Даже час физической нагрузки временно повышает уровень тестостерона на 48%. Напомним, израильские ученые выяснили, что солнечный свет также положительно сказывается на выработке половых гормонов. Таким образом, для поддержания полового здоровья мужчине необходимо не только отказаться от вредных привычек и заниматься собой, но и чаще проводить время на свежем воздухе. Особенно это актуально для офисных работников, ведущих сидящий образ жизни.