Медик рассказал о новом способе борьбы с бессонницей

Сергей Агапкин, являющийся известным российским врачом-реабилитологом, поделился с россиянами информацией о неочевидном способе борьбы с бессонницей. В рамках программы «О самом главном», выходящей в эфир на телеканале «Россия-1» Сергей Агапкин для быстрого засыпания предложил заняться употреблением мёда. Одной из основных причин возникновения бессонницы является снижение уровня глюкозы в крови. Это возможно у непоевшего человека, или у того, чей последний перед отправлением ко сну приём пищи прошёл уже достаточно давно.

Сергей Агапкин заявил о том, что в связи со снижением уровня глюкозы в крови происходит повышение концентрации адреналина. Организм пытается любым возможным способом добыть недостающую ему глюкозу. Это и может послужить причинами для появления нежелательной бессонницы.

Согласно заявлениям реабилитолога Сергея Агапкина, мёд является превосходным продуктом для борьбы с бессонницей. В составе мёда содержится большое количество сахаров, быстро усваивающийся в чистом виде глюкозы. Также в мёде содержатся сахара в виде фруктозы и сахарозы, усваивающиеся более медленно. В связи с этим происходит обеспечение закрытия данного углеводного окошка, позволяющего человеку быстрее погрузиться в состояние сна.