Не черника: ученые назвали полезную для глаз ягоду

Речь идет о ягодах годжи. Американские ученые выяснили, что их употребление может остановить ухудшение зрения. Эксперимент проводился на пожилых добровольцах. Их разделили на несколько групп. Первая 3 месяца употребляла ежедневно по 30 гр. годжи. Выяснилось, что показатель плотности защитных пигментов глаз у этих людей вырос.

Вторая группа принимала лишь биологически-активные добавки. У них данные показатели не изменились.

Эксперты выяснили, что у тех людей, кто ел ягоды годжи, возрастал уровень лютеина и зеаксантина. Данные пигменты фильтруют опасный синий свет и обладают антиоксидантными свойствами, защищая глаза от старения.