Эксперты бьют тревогу: к каким заболеваниям приводит сидячий образ жизни

Учёные выяснили, что сидение в течении 6-8 часов, при чём неважно, где в это время человек находится, управляет автомобилем, работает, или смотрит телевизор, даёт толчок к приобретению хронических болезней.
Возникает риск развития сердечно-сосудистой недостаточности, что может привести к инфарктам и инсультам. По данным исследований сидячий образ жизни убивает такое же количество населения, как и никотиновая зависимость.
Чтобы избежать подобных рисков, нужно сидеть не более четырёх часов, а в остальное время, эксперты советуют, двигаться как можно больше.

 

 

Фото: freepik.com