Лариса Долина: говорю себе «нет» - и худею на 20 кг

Главными составляющими похудения Долиной были правильное питание, интервальное голодание, а также обычная физкультура. Певица не занимается спортом, а только простыми физическими упражнениями, которые помогают сохранить гибкость тела.

Кроме того, Лариса – волевой человек. Если сказала себе «нет», то, значит «нет». Как она сама утверждает: если что задумала, уже ничто не заставит ее отступиться от цели. Поэтому, когда певица решила значительно уменьшить свои порции и не залезать вечером в холодильник, это стало ее жизненным правилом. «Рот закрыть надо просто – и все» - лаконично объяснила артистка своим поклонникам.

А еще ей помогли новогодние каникулы, какие Долина провела в Кисловодске. Она была настолько занята местными красотами, что приемы пищи стали вторичны. Море, солнце и горы помогли ей пережить продуктовую ломку из-за уменьшения порций и интервального голодания.