Тяга к сладкому или солёному: эксперты рассказали каких микроэлементов не хватает организму

Если вдруг вы заметили, что организм постоянно требует определённый вид пищи, то это повод обратить внимание на своё здоровье.
Например:

• Если возникает тяга к сладкому, то это говорит о стрессе и недостатке магния. Исправить ситуацию помогут орехи, особенно кешью или миндаль.
• При постоянном желание есть говядину, возможно возникла нехватка железа.
• Пристрастие к хлебобулочным изделиям, говорит о недостатке хрома. Тогда, чтобы не набрать лишних килограммов, следует ввести в рацион рыбу и морепродукты.
• Когда возникает желание есть блюда, заправленные острыми соусами, то это может указывать на проблемы с щитовидной железой.
• Злоупотребление солёной пищей, говорит о недостатке жидкости в организме, поэтому следует наладить питьевой режим.

Каждому из нас, необходимо прислушиваться к желаниям своего тела. Любой дисбаланс в организме, может отражаться на пищевых пристрастиях.
Статья носит рекомендательный характер. При любых заболеваниях, следует обращаться к специалисту.