Как победить целлюлит: самые эффективные способы

Домашние методы 

Массаж щеткой

Щетка из натуральной щетины разгоняет лимфу, благодаря чему уменьшается целлюлит. Но нужно делать массаж по направлению движения лимфы - снизу вверх.

Кофейный скраб

Кофеин ускоряет жировой обмен, поэтому бугорки на коже становятся меньше. Для скраба можно взять спитой кофе или молотый свежий. Смешайте 3 столовые ложки кофе с медом и помассируйте кожу 10-15 минут. Смойте скраб теплой водой.

Упражнения

Полуприседы

Приседайте так, чтобы ваши ноги в коленях были под прямым углом, не ниже. Выполняйте два подхода по 20 раз.

Выпады

Из позиции стоя делайте выпады вперед. Выполните два подхода по 20 раз.

Махи ногами

Выполняйте из позиции лежа с поднятыми ягодицами. Сделайте два подхода по 20 раз.

Салонные процедуры

LPG-массаж

Это массаж с помощью вакуумного аппарата с механическими роликами. Эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу, разбивает локальные жировые отложения.

Прессотерапия

Компрессионный массаж, который выполняется при помощи манжет с отсеками, которые поочередно накачиваются воздухом. Сжатие отдельных частей тела помогает устранить застой лимфы, улучшает кровообращение в мягких тканях.

RF-липолиз

Радиочастотная терапия воздействует на кожно-жировую клетчатку, благодаря чему ускоряется процесс расщепления жиров, целлюлит уменьшается. Лучше делать курсом от 5 процедур.

Озонотерапия

Кислородно-озоновая смесь, введенная под кожу через тоненькие иголки длиной 4-13 мм, окисляет жиры, и кожа разглаживается. Лучше делать курсом от 4 процедур.