Эмпатия, улучшение памяти и хорошее настроение: влияние музыки различных жанров на мозг человека

Музыка, исполненная в разных жанрах, способна оказывать на мозг необыкновенно разное влияние. С помощью музыки, человек может прийти к достижению разных физических и психических целей, сообщает сетевое издание РБК.

1. Получение быстрого расслабления.

Специалистами департамента внутренней безопасности США был проведён эксперимент, в ходе которого были получены результаты, подтверждающие, что при помощи прослушивания музыки, человек может справиться с возникшим у него стрессом. В основу исследования были заложены сочетания различных звуковых частот, которые включались для испытуемых, с целью наблюдения за сменой их состояния от напряжения к расслаблению. Успокаивающий эффект достигался с помощью использования классической музыки. Например, при использовании произведений, написанных Фредериком Шопеном. Отмечено, что классическая музыка является источником снижения уровня кортизола в крови, может оказывать обезболивающее и седативное влияние.

2. Приобретение быстрой концентрации.

Если у человека возникают трудности начать работу после завершения уик-энда, ему необходимо не только заняться поиском мотивации, но и обеспечить максимально подходящие и комфортные условия для хорошей работоспособности. Учёными было установлено, что музыкальные произведения Вольфганга Амадея Моцарта и похожие по стилю композиции, способны улучшать концентрацию и активизировать внимание. В отчёте, сделанном специалистами медицинского центра Стэнфордского университета, говорится о том, что музыка может затрагивать области мозга, которые имеют связь с процессами развития памяти и концентрации внимания. Пик же мозговой активности отмечается во время тишины между звуками. Исследование проводилось с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии. В ходе исследования учёные смогли отследить, какие участки мозга являются наиболее активными. Специалисты смогли заявить о том, что музыка, созданная в эпоху барокко, то есть около двух сотен лет назад, способна помочь человеку собраться с мыслями и обработать большое количество информации.

3. Улучшение памяти.

Улучшить память и активизировать нейронные связи, оказывающие влияние на познавательные возможности, можно благодаря прослушиванию музыкальных произведений, написанных Вольфгангом Амадеем Моцартом. В ходе проведения эксперимента, его участники были разделены на две группы по возрасту. Каждой группе давалось прослушать музыкальные произведения Моцарта и Бетховена. При подведении итогов эксперимента, специалисты смогли сделать вывод о том, что люди, которые прослушивали музыку Моцарта, смогли показать увеличение своих интеллектуальных показателей. Они стали лучше запоминать поступающую информацию, их отношение к незнакомой задаче стало более спокойным. Участники групп, которым для прослушивания предлагалось произведение под названием " К Элизе", таких высоких результатов не дали.

4. Усиление выработки дофамина.

Гормон дофамин вырабатывается в процессе получения вознаграждения за достигнутые цели. Он также является одной из причин создания позитивного настроения. В ходе проведения исследования с отслеживанием нейронных механизмов, проводившегося с помощью применения компьютерного томографа, было установлено, что во время проведения эксперимента, у испытуемых наблюдалось усиление процесса кровотока, активация мозговых отделов, отвечающих за человеческие эмоции. Прослушивание любимой музыки способно активировать систему вознаграждения в мозге, не уступая процессу общения с близкими людьми, или употреблению вкусной пищи.

5. Музыка даёт возможность погрустить без последствий.

Стефан Келш, являющийся музыкальным психологом в Свободном университете в Германии, смог прийти к выводу, что прослушивание грустной музыки способно помогать человеку справляться с его проблемами и положительно сказываться на его эмпатических качествах. По мнению психолога, во время прослушивания музыки, слушатель пытается ассоциировать себя с исполнителем, пытается ему сопереживать, что заставляет мозг заниматься процессом регулирования эмоций, позволяя избавиться от имеющегося лишнего негатива. Подобная грусть является беспоследственной, чем очень сильно отличается от реально существующей печали. Музыка грустного характера может поспособствовать переживаю боли без нанесения вреда для психологического здоровья человека.

6. Возможность выплеснуть свои негативные эмоции.

Исследование, проведённое в Университете Квинсленда в Австралии, показало, что музыка тяжёлых жанров, может вызывать у человека лишь короткий всплеск агрессии а не являться причиной её накопления. В эксперименте приняли участие 39 человек. Им для прослушивания была предложена музыка в стиле рок, скрим и метал. В ходе проведения эксперимента, исследователи оказывали давление на психику участников с помощью провоцирующих агрессию вопросов. Если в ходе проведения эксперимента музыка играла на протяжении половины времени интервью, её выключали и включали снова для многократного прослушивания. Во время прослушивания музыкальных композиций, люди быстрее приходили к успокоению. Согласно мнению учёных, во время участия в эксперименте, испытуемые могли переместить своё внимание на другой объект, позволяющий им выпустить имеющуюся агрессию не на собеседника, а на восприятие музыки.

7. Способность понимать другого человека.

Как может охарактеризовать нового знакомого содержание его плейлиста? Не только музыка способна оказывать влияние на человека. Человек способен влиять на музыку, исходя из особенностей своей личности, в не меньшей степени. Келли Шварце, являющаяся профессором в области психологии, смогла сделать утверждение о том, что любители тяжёлой музыки являются личностями независимыми. Но у них есть способность в сомнении в собственном выборе и в занижении своей самооценки. Те, кто предпочитают популярную музыку, обладают способностями сдерживать свои эмоции и занимаются поиском баланса между мнением окружающих и своими личными желаниями. Люди, отдающие своё предпочтение разным музыкальным стилям, обладают способностью быстро приспосабливаться к возникшей ситуации, а также стараются избегать возникновения разного рода конфликтных ситуаций.