Что будет с организмом, если сразу съесть много яиц: польза и вред продукта
До главного православного праздника Пасхи, осталось всего несколько дней. Не секрет, что одно из угощений, которое подают на стол – это сваренные вкрутую крашенные яйца. Их используют для приветствия гостей и, как правило, едят в неограниченных количествах. Но будет ли полезно, такое бездумное поглощение продукта?
По словам диетологов, яйца являются полезной и легкоусвояемой пищей. Они улучшают работу многих систем организма и даже помогают сбросить лишние килограммы. Поэтому каждодневное употребление яиц вреда принести не может. Но, как и во всём, необходимо знать меру.
Большое количество яиц, съеденное за один присест, способно навредить организму. Во-первых, они могут вызвать повышение плохого холестерина, а во-вторых, спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому, на праздничной трапезе, можно съесть одно, в крайнем случае два яйца. Такое количество поможет в полной мере ощутить пасхальное настроение и принесёт только пользу.
Источник фото: pixabay.com
На эту тему:
