Успешные люди твердят, что главное - вера в свои силы. Но что делать, если ее нет?
Если на пути к мечте вам мешают робость и сомнения, делайте так:
1. Вспомните ситуации, когда вы вели себя решительно. И неважно, в чем было дело. Может вы отстояли свои права в магазине, или отбили щенка у хулиганов, или отправили резюме на вакансию, о которой не смели даже мечтать. Постоянно прокручивайте эту историю в голове. Со временем осознаете, что вы и сейчас не так уж беззащитны, как о себе думаете.
2. Гоните прочь чувство стыда, если наломали дров или попали в неловкую ситуацию. Напоминайте себе, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. А через несколько месяцев о данном провале вы даже не вспомните. Думайте, как исправить ситуацию, а не о том, как себя наказать.
3. Научитесь принимать комплименты. Не надо отмахивать, смущаться или говорить о своих недостатках. Начиная так себя вести, вы обесцениваете мнение другого человека. Лучше улыбнитесь и поблагодарите.
4. Научитесь общаться с незнакомыми людьми. Посетите в одиночку какое-нибудь мероприятие, где вы никого не знаете и попробуйте поиграть в уверенного человека. Необязательно стараться стать душою компании, да вряд ли это и получится, но в дальнейшем вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.
5. Выпрямите спину и измените походку. Потренируйтесь перед зеркалом - прямая спина, бодрый шаг, высоко поднятая голова. То что вы транслируете миру, изменяет ваше сознание.
6. Думайте о свое идеальном "Я". Задавайте себе вопрос: "А как бы я поступил, если бы был уверен в себе?". После этого следуйте своим же ответам. Это не говорит о том, что надо лезть в кассу без очереди или врываться в кабинет к начальнику с требованием повышения по службе, и даже не обязательно тут же подходить знакомиться к понравившемуся человеку. Начните с малого - улыбнитесь, отправьте резюме и т. п. Главное научитесь рисковать.
Источник фото: pixabay.com