Любой сок, конечно, если он свежевыжатый, приносит огромную пользу для организма, насыщая его витаминами и полезными микроэлементами. Но, в соках, особенно в сладких, находится много сахара, что в свою очередь увеличивает их калорийность, а значит, что процесс похудения будет идти медленнее.
Но, диетологи нашли способ, как любой, даже самый сладкий сок, сделать менее калорийным. Для этого фруктовые соки следует смешивать с овощными. В таких напитках будет больше клетчатки, что очень полезно для избавления от жировых отложений.
Также они советуют всем худеющим, обратить внимание на сок грейпфрута, в нём мало калорий и он способствует быстрому сбросу лишних килограммов. Но следует помнить, что полезные свойства есть только у тех соков, которое являются свежевыжатыми, покупные соки для похудения не подходят, так как в них много искусственных добавок.
Источник фото: pixabay.com