Пять правил для тех, кто хочет избежать громких скандалов с близкими

Но как не довести обычный спор до масштабов тупикового конфликта, с последующим отрицанием всех связей? Психологи предлагают пять советов, которые помогут снизить градус напряжения до приемлемых значений.

1. Если обсуждение дошло до точки, где вы уже готовы кричать друг на друга, лишь бы донести свою точку зрения, то лучше сделать вынужденный перерыв. Разойдитесь по углам, дайте себе хотя бы пару минут, чтобы остыть и успокоиться. Глубоко дышите, выпейте чаю, объективно оцените ситуацию со стороны.

2. После такого ментального отдыха от спора, да и друг от друга в целом, вы можете вернуться к обсуждаемому вопросу. Однако сначала выясните готов ли и ваш собеседник. Если он не выглядит спокойным и реагирует неадекватно, то лучше перенести спор до лучших времен.

3. При споре лучше избегать любых обвиняющих слов, так вы точно не сделаете отношения лучше. Постарайтесь формулировать предложения, как бы выражая свою точку зрения, чтобы человек смог увидеть ситуацию вашими глазами. Таким образом, вы дадите собеседнику осознать, что именно вас расстроило.

4. Теперь настала ваша очередь выслушивать точку зрения другого человека. Помните, что в отношениях очень важно не только иметь возможность выговориться, но и слышать друг друга. Для стабильного будущего лучше стараться поддерживать цивилизованный диалог, чем устраивать скандалы и перекрикивать друг друга целыми днями, так вы точно не сможете ни о чем договориться.

5. Важно осознавать, что ссоры – это вполне нормальное явление для любых отношений. Пытаясь казаться идеальными людьми, мы лишь копим напряжение, которое в будущем обязательно найдет выход, вот только уже не на ваших условиях. Учитесь говорить со своими близкими объективно, прислушивайтесь к неприятной правде, не заметайте недовольства под ковер, одним словом – не бойтесь и не избегайте конфликтных ситуаций, но справляйтесь с ними как цивилизованные люди.