Что произойдёт в организме, если выпить чашку кофе натощак

Прежде всего кофе, выпитый на пустой желудок, провоцирует повышение сахара в крови, в результате происходит резкий выброс инсулина, а это вредно для молодости и красоты.

Мало кто знает, но кофе повышает аппетит и на завтрак можно съесть больше продуктов. Конечно, за день лишние калории будут сожжены, но желудок окажется перегруженным.

Кофе способствует выбросу гормона Кортизол, а он вызывает стресс и повышает пульс и артериальное давление.

Так, когда же лучше пить бодрящий напиток, чтобы не навредить организму?

Прежде чем бежать и заваривать кофе, необходимо выпить стакан обычной воды, а потом приготовить лёгкий завтрак, например, яйца или кашу. А завершить трапезу можно чашечкой крепкого кофе.

Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, прежде чем менять питание, необходимо обратиться к врачу.