Почему зелёный чай сжигает жир на животе: секреты напитка и как его употреблять

В состав чая входит уникальное вещество – катехин. Он значительно ускоряет все обменные процессы в организме и расщепляет жировые отложения. Поэтому похудение идёт естественным путем и не требует строгого подсчета калорий.

Разумеется тем, кому нужно сбросить более 10 килограммов, следует пересмотреть свой рацион и снизить потребление вредных углеводов. Но мучительных диет и голодовок не понадобится.

Стоит помнить, что зелёный чай является хорошим мочегонным средством и поэтому очищает организм от шлаков. А полифенолы входящие в состав напитка не дают образовываться новым жировым отложениям.

Чтобы эффективно худеть, нужно выпивать не менее трех стаканов зелёного чая в день, а ещё лучше увеличить дозу до шести чашек. Так как чай будет применяться именно для похудения, то пить его следует перед едой, тогда он вызовет чувство наполнения желудка и не позволит переесть.

Прежде чем менять рацион питания, следует пройти консультацию у лечащего врача.