«Секретное средство от ожирения»: как правильно есть тыкву, чтобы быстро сжечь жир на животе

Мы привыкли готовить из тыквы супы и добавлять её в кашу. Однако, гораздо полезнее есть тыкву в сыром виде, тем более что её вкус становится интереснее и лучше, чем у варёной или тушёной. Секрет тыквы кроется в редком витамине Т. Его недостаток нарушает обмен веществ и приводит к ожирению.

Систематическое употребление сырой тыквы восстановит пищеварение, укрепит иммунитет и позволит быстро похудеть. Есть тыкву можно, просто порезав на кусочки. Но полезнее использовать овощ для приготовления смузи.

Тыкву можно сочетать с апельсином, морковью, йогуртом и другими полезными продуктами.

Для похудения наибольший эффект можно получить от коктейля с имбирём:

• Тыква – 200 г.
• Банан – 1 шт.
• Натертый корень имбиря – 2 ч.л.
• Мёд – 1 ч.л.
• Корица молотая – по вкусу.

Все ингредиенты порезать на кубики, добавить имбирь и взбить блендером. В готовый коктейль добавить мёд и корицу.