Япония удивительная страна, там много работают и мало отдыхают, при этом японские женщины выглядят молодо практически до самой старости, в чём их секрет? Всё дело в полезных привычках.
№1 Низкокалорийная диета
Жители Японии любят поесть, но их рацион основан на рыбе и морепродуктах. В качестве дополнения к рыбному меню используют овощи и рис. Также японки уважают бобовые продукты и едят много фруктов.
№2 Массаж лица
Каждая, красивая японка регулярно делает массаж лица. Не зря в странах Азии так популярны роликовые массажеры и скребки Гуаша. Но не только массаж спасает от старения кожи, ещё и специальные упражнения для лица и шеи.
№3 Японки не загорают
Ни одна Японка не выйдет под солнечные лучи без защитного средства. Это позволяет избежать такой проблемы, как фотостарение. Многие женщины Японии, даже в холодное время года наносят солнцезащитные крема.
№4 Нужно уметь правильно пользоваться косметическими средствами
Прежде чем нанести крем на лицо, японки растирают его в ладонях, а затем похлопывающими движениями вбивают в кожу. Ни в коем случае нельзя втирать косметические средства, кожа растягивается и образуются морщины.
№5 Ванны с морской солью
Купание в ванне насыщенной морской солью (но в меру) помогает расслабиться и отдохнуть после трудового дня. Такая процедура активизирует восстановительные процессы и способствует омоложению.
Источник фото: pixabay.com