Психолог рассказала, почему перед Новым годом россияне впали в депрессию

Специалист подчеркнула, что многие россияне впадают в декабре в предновогоднюю депрессию, что особенно «актуально» в 2021 году. Виной тому послужила не только пасмурная погода, отсутствие солнечных дней и преддверие затяжных холодов, но и общая усталость населения от пандемии и ограничений. Большинство россиян отдыхали в 2021 году меньше, чем они привыкли: кто-то не поехал на море, в зарубежные страны и проводил отпуск на даче, или в незнакомых местах. Все это формирует некий эффект «накопленной усталости», подкрепляющийся неизменным подведением итогов уходящего года.

Розенберг заключила, что самый пик депрессивных состояний наблюдается именно в декабре, так как по большей части наш народ привык цепляться за негатив и вечный кризис. Вместо этого психолог рекомендует заострять внимание на позитивных и добрых мелочах, вроде красивого снегопада, улыбки и проявления добрых эмоций в адрес окружающих.

А вы согласны с мнением эксперта?

Долли Комсомольская