53-летняя Алика Смехова рассказала, как ей удается так молодо выглядеть

Своими секретами сохранения прекрасной фигуры 53-летняя знаменитость и дочь звезды советского и российского театра и кино Вениамина Смехова, поделилась в беседе с журналистами «7 Дней». По словам Смеховой, она старается вести здоровый образ жизни, следит за состоянием кожи, ухаживает за собственным телом и лицом.

В рационе звезды нет ничего мучного и сладкого уже более 15-ти лет. Кроме этого, певица и актриса не пьет молоко и не ест полуфабрикаты, среди которых сосиски, копчености или покупные котлеты. У Алики разработана своя система, по которой она ест сырые овощи и фрукты только в первой половине дня. Помимо трех основных приемов пищи: завтрака, обеда и ужина, Смехова легко может устроить два-три перекуса.

Утро знаменитости начинается со свежего кофе, а в течение дня Алика пьет лишь чаи на травах. Овощной суп обязательно входит в состав обеда, а ужинать Смехова старается не позднее 6-7 часов вечера. При этом в ужин всегда входят тушеные овощи или овощи-гриль и белковые продукты – курица, индейка или рыба.