Константин Ивлев раскрыл секрет того, как быстро скинул 30 килограммов

В последнее время поклонники звезды, его многочисленные знакомые и друзья отмечают, что Ивлев стал заметно стройнее и не собирается останавливаться на достигнутом. Вероятно, любовь к молодой супруге и вправду позволяет происходить чудесам, осуществляемым не высшими силами, а самим человеком. Меньше, чем за 10 месяцев этого года, Ивлев умудрился сбросить 30 килограммов и желает похудеть еще.

В чем же секрет успеха – сила воли, жесткие диеты или что-то другое? Своих профессиональных секретов шеф-повар раскрывать не спешил, но в одном из выпусков «Comedy Club» на телеканале ТНТ рассказал, что в их доме готовит в основном сам, так как жена не самый лучший кулинар. К тому же Ивлев любит баловать ее и себя чем-нибудь вкусненьким. А вот сервировка у Леры получается весьма мастерски.

Что касается небывалого успеха в борьбе с лишним весом, то здесь знаменитости везет лишь последние годы. Раньше он пробовал худеть, у него все получалось, но уже через пару месяцев привычный вес возвращался. Как уверяет Ивлев, для эффективного сброса излишек веса следует чуть подкорректировать питание. Не отказывать себе ни в чем можно строго до 11 часов дня, потом лучше выбирать пищу полегче, что-нибудь на белках и на воде. Нужно отказаться от хлеба, оставив его лишь на утреннем столе, убрать из рациона мясо. Ну и не забывать про физические нагрузки - бег, бассейн, тренажерный зал и т.д.