Британские ученые выяснили, что от храпа помогает пение

Британские специалисты провели исследование на 127 добровольцах, у каждого из которых наблюдались храп и апноэ.

Испытуемых разделили на две группы: в первой группе люди ежедневно занимались вокалом в течение 20 минут. Члены второй группы никаким воздействиям не подвергались, сообщает International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.

Через три месяца выяснилось, что у попавших в вокальную группу произошли значительные изменения — снизилась интенсивность, частота и громкость храпа, а также частота и длительность эпизодов апноэ. Кроме того, у людей из этой группы улучшилось качество сна, в то время как члены второй группы продолжали храпеть как раньше.