Диетолог Лорен Манакер утверждает: если 15 минут пожевать жвачку, то можно похудеть

У обычной жевательной резинки на самом деле есть и другие функции, необходимые для здоровья организма:

• Жевание жвачки в течение 15 минут уменьшает тягу к сладкому, что помогает регулировать вес. Но жевать нужно после приема пищи, тогда и десерт будет не нужен. Резинка не сжигает калорий, а способствует отказу от продолжения банкета;

• С помощью жвачки механически удаляется зубной налет, пищевые красители напитков и пищевые остатки. Еще в процессе жевания вырабатывается слюна, «смывающая» бактерии, из-за которых образуется кариес. Так что резинка – отличная профилактика зубных проблем. Но жевать ее нужно недолго – не дольше 15 минут, и сразу после приема пищи;

• Жевание жвачки стимулирует кишечник. Данное свойство важно для тех, у кого была операция в области ЖКТ или операция, затрагивающая данную область, в частности, кесарево сечение. Но быстро работу кишечника поможет наладить только несладкая жвачка (без сахара). Ее нужно жевать несколько раз в день после операции. Причем брать следует всегда новую пластинку;

• Если в жвачке присутствует ксилит, то потребление этого продукта снижает угрозу возникновения острой инфекции среднего уха, особенно у детей. Ксилит в процессе жевания воздействует на бактерии, провоцирующие развитие ушных недугов. Но нужно осторожно потреблять такую резинку: наличие ксилита или березового сахара, может способствовать развитию кариеса.

Главное, жевать резинку следует всегда ограниченное время – 5-15 минут. Иначе можно столкнуться с проблемами в ЖКТ, с нарушением и даже ослаблением функции зубных тканей. Кроме того, язва и гастрит тоже могут образоваться при длительном жевании жвачки.