Ученые из США обнаружили удивительные свойства совместного сна

Ученые из Аризонского университета (Тусон, США) сделали вывод: сон рядом с любимым человеком оказывает серьезное и положительное влияние на здоровье обоих супругов/партнеров. Причем неважно: состоят ли люди в официальном браке или нет. Главное, что такое соседство снижает риск бессонницы и делает сон глубоким, отчего оба просыпаются отдохнувшими.

Для исследования были использованы данные о более 1000 человек, проживающих в Пенсильвании и относящихся к трудоспособному взрослому населению. В ходе анализа информации ученые выяснили: те, кто делил постель с любимым человеком, быстрее и легче засыпал, и не страдал от нарушений с дыханием (апноэ). И не важно было: храпел партнер по кровати или ворочался. В любом случае совместный сон был здоровым.

При этом сами участники «сонного» эксперимента утверждали: сон рядом с любимым человеком приносит удовлетворенность жизнью и личными отношениями. Также они отмечали, что меньше тревожатся и страдают от стресса.

Одновременно с такими положительными результатами американские исследователи выяснили еще один важный факт: совместный сон бывает благотворным, только если рядом в постели взрослый. Дело в том, что те испытуемые, которые делили спальное ложе со своими детьми, отмечали бессонницу и возникновение сонного апноэ. Т.е. нарушений с дыханием, в том числе громкий храп.

Несмотря на то, что точные причины столь разных результатов не установлены, ученые предварительно заявили: благотворный эффект от сна возможен не просто по причине присутствия рядом взрослого любимого человека, а из-за ощущения безопасности, которое возникает от такого соседства.