Минздрав советует пить алкоголь, когда на улице выше 25С

При повышении уличной температуры организм человека находится на пределе своих возможностей. Поэтому употребление алкоголя приводит к резкому и серьезному ухудшению самочувствия:

• В жару организм теряет очень много воды. А алкоголь только усиливает жажду, ускоряя процесс обезвоживания организма и перегрев тела. Негативное действие спиртного сопровождается головной болью и головокружением, и приводит даже к обмороку;

• Употребление алкоголя любой крепости увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Жара и так расширяет сосуды, из-за чего падает давление. Поэтому для поддержки кровообращения в норме сердцу приходится работать интенсивнее. В результате на него возрастает нагрузка, которую усиливает алкоголь. По этой причине смертность именно в жаркую погоду от спиртного всегда выше;

• Кроме того, алкоголь в жаркую погоду – это высокий «шанс» получить солнечный либо тепловой удар. А это очень неприятное состояние: сухость во рту, сильная головная боль, тошнота, спутанное сознание, головокружение.

Причем все перечисленные последствия касаются не только водки и спирта, но и более легких по градусу напитков, вроде пива и вина.

Однако, как заявляет Евгений Брюн, внештатный психиатр-нарколог Минздрава, пить алкоголь в жару всё-таки можно, но только белое сухое вино (если позволяет здоровье и года). Пить его следует разбавленным в равных пропорциях с водой. К этому еще можно добавить лимон. В итоге, по словам нарколога, получается прекрасное средство для утоления жажды, которое позволяет легче перенести саму жару и снижает негативное влияние алкоголя. А вот красное вино в жаркую погоду стоит исключить из рациона: в нем присутствуют красители, сахар, косточки от винограда, танин, и иные тяжелые компоненты, которые наносят здоровью вред.