Какие болезни могут обостриться на нервной почве и как облегчить свое состояние

Гипертония

Многие замечали: стоит чуть понервничать - и сразу подскакивает давление. Медики называют это психогенной гипертонией и советуют, прежде чем глотать таблетки от давления, выполнить ряд действий:

1. Лечь в постель в затемненной, прохладной комнате и постараться успокоиться.

2. Выпить успокоительного час с добавлением мелиссы, ромашки и мяты.

3. Снять тесную одежду, открыть окно и сделать несколько глубоких вдохов.

4. Постараться уснуть в тишине.

Если ситуация повториться, нужно обратиться к врачу.

Гастрит и язва

Стресс провоцирует повышение кислотности желудка, а это в свою очередь, нарушает защитную мембрану его стенок. Чтобы избежать развитие гастрита и язвы, в стрессовых ситуациях особенно тщательно следите за своим питанием. Избегайте алкоголя, полуфабрикатов, слишком кислых продуктов, молока, острой пищи, а также блюд с повышенным содержанием сахара. Включите в меню пробиотики.

Бронхиальная астма

На нервной почве может развиться астмоидное состояние. Его симптомы схожи с приступом настоящей астмы: бронхоспазм, кашель, потливость, слабость, ощущение удушья и ужасающий страх. Как правило, обычное лечение в этих случаях не помогает. Поэтому наряду с противоастматическими препаратами для купирования приступов врачи назначают антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики - в зависимости от типа личности больного.

Экзема и псориаз

Сильные переживания могут спровоцировать и аллергическую реакцию кожных покровов. Участки кожи на руках или ногах краснеют, грубеют, на них возникают корки, а затем мокнущие пятна. Постоянный зуд может сопровождаться болями, повышением температуры, общей слабостью. Рекомендация здесь только одна: перестать нервничать. При этом важно не трогать появившиеся на коже пятна и ранки и тем более не расчесывать их.

Синдром раздраженного кишечника

Это неприятное состояние иногда именуют "медвежьей болезнью". Резкие болевые спазмы и приступы диареи могут сменяться запорами, сопровождаться вздутием живота, повышенным газообразованием. Причина здесь часто кроется в эмоциональных и нервных потрясениях. Однако просто устранить причину стресса часто бывает недостаточно. Если такие приступы возникают регулярно, нужно нормализовать питание и пройти обследование у гастроэнтеролога.