Почему безумно хочется сладкого

Если рука так и тянется за сладким, возможно организм:

1. Неправильно реагирует на инсулин.

В норме он вырабатывается на повышении сахара в крови и помогает глюкозе проникнуть в клетки — для выработки энергии. Но этот процесс может быть нарушен. Инсулина вырабатывается много, но глюкоза не попадает в ткани — это называется инсулиновая резистентность. Возникает зверский голод, в мозг поступают сигналы — надо съесть то, что моментально даст энергию. А это сладкое. Дополнительные симптомы: стали хуже запоминать информацию, плохое настроение, частое вздутие живота.

2. Развился диабет 1-го типа.

Поджелудочная не вырабатывает инсулин, который нужен для усвоения глюкозы. Ее уровень в крови растет, а причина — неполадки в эндокринной системе. Дополнительные симптомы: похудение, хотя аппетит хороший, жажда, несмотря на то что пьете в день 2 литра воды и больше.

3. Произошел сбой в работе щитовидной железы.

Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ. Если он нарушен, то может возникать сильное пристрастие к сладкому. Дополнительные симптомы: похудели или набрали вес, хотя питались, как обычно, настроение скачет, с утра тяжело просыпаетесь, нужно много времени, чтобы прийти в себя.

4. «Устали» надпочечники.

Когда они здоровы, то помогают противостоять стрессу, так как выделяют особые гормоны — адреналин и кортизол. Но если нервное напряжение сильно затянулось, надпочечники не могут с этим справиться. Падает уровень антистрессовых гормонов, и возникает синдром уставших надпочечников. И один из признаков — тяга к сладкому. Дополнительные симптомы: просыпаетесь очень рано и не можете заснуть, часто цепляете вирусы, навалилась депрессия, нервничаете по пустякам.

5. Поступает недостаточное количество хрома. Из-за этого в организме ухудшается баланс углеводов, поэтому пищевые пристрастия меняются в пользу булочек и пирожных. Дополнительные симптомы: набрали вес, пьете много воды, а жажда не проходит, ощущаете страх и тревогу без причины.

6. Пьете мало воды.

А ведь жидкость нужна, чтобы в крови был стабильный уровень сахара — он скачет, если воды не хватает. Из-за этого вы можете уходить в сладкие «запои». Дополнительные симптомы: часто болит голова, быстро устаете от привычной работы.

Не оставляйте без внимания тягу к сладкому: обратитесь к эндокринологу, проверьте щитовидную железу и надпочечники, сделайте УЗИ, сдайте кровь на гормоны и сахар.