С головной болью, пожалуй, сталкивался каждый человек на земле. Помимо неприятных ощущений, она совершенно не дает сосредоточиться на работе, а также мешает выполнению каких-то повседневных дел.
Казалось бы, что единственный способ «усмирить» боль в голове – это принятие лекарств. Однако пить таблетки каждый день не рекомендуется, но что делать, если такой недуг преследует человека на регулярной основе.
Американские неврологи рассказали несколько простых, но чудодейственных способов для снятия головной боли без применения медикаментов.
В самом начале стоит задуматься об одной вещи. Головная боль может возникать в случае, когда организму не хватает жидкости. Поэтому специалисты рекомендуют при недуге сразу же выпить пару стаканов прохладной воды, а вот если это не помогло, то можно переходить к следующим пунктам.
При головной боли врачи советуют найти спокойное место и полежать там пару минут, при этом желательно, чтобы в помещении было какое-то подобие полумрака, так метод становится на порядок эффективнее. Можно сразу озаботиться холодным компрессом – ведь холод способствует сужению кровеносных сосудов.
Следующий совет – это попробовать проветрить помещение, так как духота также может быть фактором возникновения головной боли или ее усугубления.
Еще один действенный способ – это точечный массаж и ароматерапия. Например, если нанести на пальцы эфирное масло (желательно с запахом ментола), а затем потереть виски – это должно либо устранить неприятные ощущению полностью, либо притупить боль. Потому как запах эфирного масла успокоит и расслабит, а массаж висков способствует улучшению кровообращения. Но можно попробовать и китайскую медицину, воздействуя на определенные точки в теле, однако для такого лучше проконсультироваться со специалистами.
Источник фото: pixabay.com