Почему быстро умирают и стареют те, кто долго сидит за смартфоном?

Остеохондроз, отдышка, перебои.

Человек со смартфоном – это связь на долгие часы. Поэтому ухудшение осанки – самое малое, чем грозит такое времяпровождение. Чем дольше человек находится в напряженной и неправильной позе, тем скорее у него развивается остеохондроз шейного отдела. А ведь восстановление межпозвоночных дисков – длительное и сложное дело.

Кроме того, случается искривление позвоночника. Оно приводит к заболеваниям рук, какие начнут проявляться не в старости, а уже сейчас.
Но самое главное, остеохондроз не приходит один, а с нарушением работы сердца, с отдышкой, с проблемами в кровообращении и в концентрации внимания.

Слепота.

Это еще одна проблема, которая сопутствует длительному и частому времяпровождению с гаджетами. Дело в том, что смотреть на экран смартфона намного вреднее, чем долгие посиделки у телевизора или компьютера. Добавьте к этому просмотр новостных лент в автобусе или при ходьбе. Поскольку в такой момент смартфон не статичен, то изображения начинают «скакать» перед глазами. В итоге приходится напрягать зрение, в том числе, чтобы прочесть мелкий шрифт. Это всё приводит к быстрому ухудшению зрения. И понять, что с глазами проблемы довольно просто: в них появляется резь и жжение, картинки и тексты в смартфоне теряют четкость.

Бессонница.

Она приходит к тем, кто любит на ночь глядя, в темноте просматривать ленту. Дело в том, что мозг, увидев яркий экран, получает сигнал: наступило утро. И уснуть после того, как началась активная мозговая деятельность, будет очень сложно. В результате недосып не только сказывается на общем самочувствии, но и серьезно добавляет вес.

Кроме того, если смотреть на маленький яркий экран в темной комнате, человек получает так называемое «внутреннее ослепление». И даже хорошее зрение начинает быстро исчезать.

Проблемы с кожей.

Как ни странно, но смартфон ухудшает состояние кожи. Ведь, пролистывая ленту, человек долгое время находится в напряженном, неправильном положении с опущенной головой. Именно это и становится в итоге причиной деформации лица (брылей) и раннего образования морщин на шее.
Помимо эстетических проблем на лице еще происходит атрофия мышц кора (мышц пресса, ягодиц, поясницы, груди), а также боль и зажимы на этих участках. Всё это возникает вследствие снижения активности и длительного нахождения в одной позе. Как результат – кожа становится сухой, поскольку нарушается циркуляция венозной и артериальной крови, которая несет в себе влагу и кислород. Нарушения происходят на фоне мышечных спазмов, зажимов.

Поэтому почаще отрывайте глаза от смартфонов, двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе.