Мороз и солнце: день опасный – как легко и быстро избежать обморожения

Активный образ жизни, множество дел и работа не позволяют человеку сидеть на месте. Поэтому даже когда термометр показывает, что температура на улице варьируется от -15 до -20, приходится покидать теплый дом по важным делам.

Как сообщает портал takzdorovo.ru, статистические данные говорят о том, что более 40% жителей России в своей жизни хотя бы раз обмораживали пальцы на руках или ногах, щеки или кончик носа. Конечно, все помнят народную пословицу о том, что «мороз не велик, да стоять не велит», но даже быстрая ходьба не всегда спасает от зимней атаки. Спасением могут стать несколько простых советов, которые помогут избежать обморожения.

Во-первых, всегда следует одеваться по погоде. При сильном морозе необходимо одеться в несколько слоев одежды, между тканевыми прослойками будет больше воздуха, который не даст теплу выходить наружу, согревая человека. При этом не стоит забывать про варежки или теплые перчатки и шапку. Соответствие стилю и моде не так важно как здоровье. К тому же всегда можно купить варежки и даже ушанку, которые придадут образу яркость и уникальность.

При выходе на улицу в период мороза стоит забыть про металлические украшения. Ведь они остывают на холоде гораздо быстрее человеческого тела и начинают забирать драгоценное тепло. Для защиты кожи, открытых частей тела необходимо примерно за полчаса до выхода на улицу нанести защитный крем. Не надо использовать увлажняющие защитные средства, так как влага, не впитавшаяся в кожу, лишь способствует обморожению, а не защищает от него.

Алкоголь способствует потере тепла, а курение сужает кровеносные сосуды, что сдерживает процесс согревания, поэтому на морозе следует забыть о том, чтобы согреться спиртосодержащими напитками или сигаретой.

Если начинает появляться чувство замерзания, то не следует терпеть, а лучше зайти в какое-нибудь помещение и остаться там до полного согревания. Конечно, путь «от магазина до магазина» не будет таким уж коротким и потребует дополнительного времени, которое надо учитывать, чтобы не опоздать по основным делам, но это позволит не подвергать здоровье серьезной опасности от морозной погоды.

В случае если обморожения избежать не удалось, нужно попытаться минимизировать последствия. Поврежденные участки нельзя растирать спиртом или смазывать кремом. Нужно постепенно согреваться с помощью горячих напитков, предварительно переодевшись в сухую, теплую одежду.

При обморожении первой степени можно очень легко растереть поврежденный участок тела сухими, теплыми, мягкими варежками. Если на обмороженном участке тела появляются волдыри – это говорит об обморожении второй степени и выше. Здесь следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.