Стала известна главная причина сезонного выпадения волос. Об этом сообщает издание Mirror со ссылкой на главу скандинавского бренда уходовых средств для волос New Nordic Карла Кристиана
Специалисты выяснили, что большинство людей чаще всего переживают сезонную потерю волос на фоне дефицита витамина D. Особенную предрасположенность к этому имеют жители северных стран, где в холодное время года довольно мало солнечных дней.
Источник подчеркивает, что 30 минут в день пребывания на солнце помогут укрепить кости, сохранить волосы и укрепить иммунитет. В противном случае можно и нужно принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы, в которых обязательно содержится витамин D. Из натуральных продуктов недостаток витамина помогут восполнить: жирная рыба, желтки куриных яиц и красное мясо. Также Кристиан советует активно массировать кожу головы во время мытья волос, чтобы стимулировать приток крови к фолликулам.
Помимо вышеперечисленных причин выпадения волос, в список "виновников" можно внести недостаток протеина и витамина B-12, если волосы выглядят тусклыми и ломкими. Привести шевелюру в порядок поможет употребление животной пищи, орехов, сыра, рыбы и тофу (если вы - вегетарианец).
Долли Комсомольская
Источник фото: pixabay.com