К выводу, что большинство людей, в основном молодых, начинают задумываться о своем здоровье только тогда, когда у них что-то начинает болеть, пришли сотрудники областного Центра медицинской профилактики в процессе анкетирования вологжан.
— Один из вопросов, на который мы просим ответить, звучит так: «Что вас побудило заняться оздоровлением, ЗОЖ?» В подавляющем большинстве наши респонденты, люди не совсем молодые, но трудоспособного возраста и старше, называют болезнь, — рассказывает заместитель директора областного Центра медицинской профилактики Елена Барачевская. — То есть человек живет, ни в чем себе не отказывает, делает то, что ему хочется, и вдруг, на каком-то жизненном этапе, у него начинаются проблемы со здоровьем. У кого что начинает болеть: у одних суставы, у других сахар повышается в крови, у третьих — давление. И вот только в этот момент многие начинают задумываться о своем здоровье, предпринимать какие-то шаги в плане оздоровления. Хотя немало и таких, кому и эти звоночки ни о чем не говорят. Человек, вставший на путь ЗОЖ, с гордостью говорит, что он стал правильно питаться, что соблюдает физическую активность. Но печально, что человека на все это болезнь побудила.
По словам Елены Барачевской, для большинства молодых людей вообще характерно не задумываться о своем здоровье. Они полагают, что у них впереди огромная жизнь, и что они все время будут чувствовать себя здоровыми. Хотя многие болезни, причем те, которые чаще всего приводят к инвалидности, если не к смертности, к сожалению, сегодня существенно «помолодели».
Сегодня уже не редкость встретить у людей после 35 лет, а бывает и раньше, заболевания системы кровообращения. И статистика такова, что в половине случаев человек вообще не знал о проблемах, а уже получил такие жизнеугрожающие состояния, как инфаркт или инсульт. Кстати, чаще всего этим заболеваниям подвержены мужчины. Все уже, наверное, знают, что продолжительность жизни мужчин на 10, а то и на 15 лет короче, чем женщин. Сильный пол своему здоровью уделяет мало внимания.
Что касается основных «китов», на которых стоит ЗОЖ сегодня, это правильное питание, физическая активность и 7-8- часов сна. Жизнь человека сокращают такие вредные привычки, как: употребление жирной пищи, сладостей и соленой пищи. А также еда поздно вечером, курение и употребление алкоголя.
Екатерина Васильева