Масленичная неделя длится с 28 февраля по 6 марта. И в это время блины – главное угощение стола и главный негатив для фигуры. Однако диетологи нашли оптимальное количество блинов, которое можно скушать без риска для талии.
Прежде всего, блины – это высокие (простые) углеводы. Чрезмерное ими увлечение приводит к диабету и к большому весу. Добавьте к блинчикам сгущенку, варенье, творог или сметану, и вы получите убойную для организма дозу углеводов и калорий.
Но 1-2 блина – это нормально. Они утолят голод. И лакомиться ими стоит только в первой половине дня. Причина – именно в этот момент самая высокая скорость метаболизма. А значит, блины будут быстро переработаны и «сожжены».
Источник фото: ru.freepik.com