Как худеть по универсальной диете Магги. 3-я неделя питания

СКР - машина

Продолжаем худеть по диете Магги. Ее особенность – строгое соблюдение определенного плана питания. Добавьте к этому употребление большого объема жидкости, в том числе и кофе без сахара. И диету можно будет легко перенести. Особенно легко, когда знаешь, что она позволит скинуть несколько килограммов за месяц. Да, именно столько длится диета Магги.

И вот полное расписание питания по дням на 3-ю неделю:

1. Понедельник. В течение этого дня, начиная с завтрака, разрешено есть все виды фруктов. Исключение – виноград и бананы;

2. Вторник. Весь день можно питаться любыми овощами в сыром и отварном виде. Но придется обойтись без картошки;

3. Среда. Опять одни фрукты. Кушать можно всё, но только не бананы и виноград;

4. Четверг. В течение дня разрешаются к подаче зеленый салат либо капуста, любые овощи (табу – на картофель), а также любая рыба без ограничений;

5. Пятница. В этот день предлагается более сытное меню: нежирное мясо или курица в отварном либо в жареном виде, а также любые варёные овощи. Правда, опять придется обойтись без картофеля;

6. Суббота. Питаемся весь день фруктами. Есть можно всё, кроме винограда (любых его видов) и бананов;

7. Воскресенье. Опять фруктовый день. И опять можно всё, но только не бананы и не виноград.

Питание для последней, 4-й недели - в следующей статье.

Расписание питания на 1-ю неделю здесь, на 2-ю неделю здесь.