Почему кожа на руках стареет и как ей помочь

Руки начинают увядать, по некоторым данным, после 45 лет. Это явление, известное как биологическое старение, сопровождается необратимыми изменениями в структуре кожи и нарушением ее функции, что в первую очередь сказывается на руках. Уровень эстрогенов в организме снижается, уменьшается жировая прослойка, а мышцы теряют тонус. Все это усугубляется появлением венозных узлов.

Кроме того, на преждевременное старение кожи рук влияют и другие факторы. К их числу относятся:

• резкие перепады температур и воздействие ультрафиолетовых лучей;
• частые стрессы, поскольку здоровье нервной системы непосредственно связано с состоянием кожи;
• малоподвижный образ жизни, который приводит к накоплению лишнего веса, замедлению метаболизма и застойным процессам в организме;
• а также вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и курение.

Еще влияют перенесенные заболевания. Проблемы со здоровьем, особенно гормональные нарушения. Обезвоживание организма тоже играет свою роль. Рекомендуется пить от 1,5 до 2 литров воды в день.

Если у вас нет возможности выпить такое количество, старайтесь хотя бы выпивать несколько стаканов воды ежедневно или по мере возникновения жажды — ваш организм сам подскажет вам, когда ему это необходимо.

Что касается некоторых рекомендаций по уходу за кожей рук, то они включают в себя следующее:

• При мытье рук используйте слегка теплую или комнатную воду, так как слишком холодная или горячая вода может вызвать стресс для кожи;
• Очищать кожу следует мылом с pH 5,5, избегая агрессивных веществ в составе. В случае сильных загрязнений старайтесь не тереть кожу слишком сильно;
• Вместо этого воспользуйтесь лимонным соком для удаления грязи.
• При вытирании рук будьте осторожны и используйте мягкое полотенце.

Утром и вечером перед сном рекомендуется легкими массажными движениями втирать в кожу рук питательный крем. Обязательно уделяйте внимание регулярному увлажнению, особенно если ваша кожа склонна к сухости и шелушениям.

При домашней уборке, особенно при использовании химических средств, всегда надевайте резиновые перчатки, однако не задерживайтесь в них слишком долго, чтобы избежать потения рук. В уходовые процедуры можно включить маски, компрессы и другие спа-процедуры — это поможет в профилактике и замедлении преждевременного старения кожи.