Уход за кожей весной: основные правила и советы

Весной наша кожа становится более чувствительной, а потому ей нужен обязательный и бережный уход.

Первым шагом на пути к решению проблемы обезвоженности является организация правильного питьевого режима. Рекомендуется обеспечивать поступление 1-1,5 литров воды в день.

Для эффективного ухода за сухой кожей стоит выбирать косметические средства, содержащие компоненты, такие как аминокислоты, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, а также пантенол, натуральные масла и сок алоэ.

Также необходимо внести коррективы в образ жизни для восстановления состояния кожи. Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на ней. В рацион следует добавить продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, особенно Омега-3, а также витаминами A, E и D.

Важно помнить, что даже кожа с избыточной жирностью нуждается в увлажнении. При недостатке влаги организм начинает вырабатывать больше кожного сала, пытаясь компенсировать недостаток влаги, особенно в Т-зоне. При этом использование спиртовых тоников только усугубляет ситуацию, создавая замкнутый круг: чем больше вы сушите кожу, тем жирнее она становится.

Кроме увлажняющих кремов в уход рекомендуется включать сыворотки и маски, особенно концентрированные восстанавливающие серумы в ампулах. Также стоит обратить внимание на маски с керамидами и ниацинамидом для восстановления кожного барьера.