Просуньте кулак между коленями: как проверить, правильно ли вы сидите в транспорте

Многие из нас в транспорте сидят, скрестив ноги так, что колени направлены в разные стороны. Удобно ли это? Да. Правильно ли по отношению к соседу? Вряд ли. Так как же правильно сидеть?

От этой пагубной привычки вполне возможно избавиться, считает эксперт по этикету. В этом нам поможет мышечная память: достаточно несколько раз занять правильную позу, и впоследствии ноги начнут автоматически принимать ее.

Вот идеальная поза: ставьте ноги под прямым углом, а руки соедините вместе.

Таким образом, вы будете занимать ровно свое место, не нарушая пространство соседа. Эксперт советует: если вам некомфортно в этой позе из-за того, как выглядят ваши ноги, можно легко положить одну ногу на другую или слегка скрестить их.

А как понять, что вы сидите правильно?

Попробуйте сделать быстрый тест от Уильяма Хэнсона:

1. Сожмите руку в кулак.
2. Установите ноги под прямым углом.
3. Просуньте кулак между коленями — если они сжимают руку, значит, ваши колени расставлены слишком широко.
4. Это упражнение служит как мини-тренировка перед поездкой в общественном транспорте. Чем чаще вы будете его выполнять дома, тем более привычной станет для вас эта правильная поза.