Ванна и домашнее обертывание
Как известно, чтобы начать худеть, необходимо сжигать больше калорий, чем потребляете. Самый легкий способ — изменить свой рацион и увеличить физическую активность. Однако есть и другие методы, как улучшить фигуру без строгих мер.
Ванна с морской солью и магнием не только отлично успокаивает нервную систему и улучшает сон, но и способствует снижению веса и устранению отеков. Включите ее в свои вечерние ритуалы раз в 2-3 дня. Помните, что эффект накопительный, и чтобы достичь максимального результата, соблюдайте следующие правила.
Во-первых, температура воды должна быть не выше 38 градусов. Во-вторых, принимайте такую ванну не дольше 30 минут, а после завершения ополоснитесь прохладной водой. В-третьих, перед и после процедуры выпейте стакан теплой воды или травяного чая, чтобы ускорить процесс детоксикации и восполнить потерю жидкости, ведь соль вытягивает ее из организма.
Аппаратные методики являются эффективными средствами в борьбе за красивую и подтянутую фигуру. Вы можете комбинировать их с обертываниями или полностью сосредоточиться на этих процедурах, что следует обсудить с профессионалом, который подберет наиболее подходящий и действенный вариант для вас.
Домашнее обертывание не столь интенсивно, как в салоне или спа-клинике, но также обеспечивает хороший дренажный эффект, стимулирует обменные процессы в организме, выводит лишнюю жидкость и нивелирует проявление целлюлита.