Шаг как у лошади: какую обувь точно нельзя носить
![](/wp-content/uploads/2024/07/6668537504011906-scaled-e1721999956275.jpg)
Неудобная и неправильно подобранная обувь способна привести к проблемам со здоровьем. Как же понять, какую обувь точно не стоит носить?
Во-первых, передняя часть обувь не должна быть слишком узкой - когда пальцы собираются в так называемый пучок. В таком положении стопа соскальзывает вперед. А это чревато деформацией пальцев и нарушением функции стопы.
Во-вторых, высокие каблуки также небезопасны. Так, их высота более 4 см способна превратить стопу в подобие копыта, из-за чего искажается вся ступня. К тому же, регулярное сдавливание передней части стопы вызывают отеки и варикозное расширение вен.
В-третьих, обувь на слишком высокой платформе, которая не гнётся, нарушает биомеханику стопы и перегружает мышцы.
В-четвёртых, плохая фиксация обуви на ноге также мешает биомеханике шага. Из-за этого человек может подвернуть ногу и ушибиться.
В-пятых, изношенная обувь способна вызвать боли в стопе и даже спине. Подошва должна быть формоустойчивой, особенно, если речь идёт о спортивной обуви.
Источник фото: freepik