Шаг как у лошади: какую обувь точно нельзя носить

Неудобная и неправильно подобранная обувь способна привести к проблемам со здоровьем. Как же понять, какую обувь точно не стоит носить?

Во-первых, передняя часть обувь не должна быть слишком узкой - когда пальцы собираются в так называемый пучок. В таком положении стопа соскальзывает вперед. А это чревато деформацией пальцев и нарушением функции стопы.

Во-вторых, высокие каблуки также небезопасны. Так, их высота более 4 см способна превратить стопу в подобие копыта, из-за чего искажается вся ступня. К тому же, регулярное сдавливание передней части стопы вызывают отеки и варикозное расширение вен.

В-третьих, обувь на слишком высокой платформе, которая не гнётся, нарушает биомеханику стопы и перегружает мышцы.

В-четвёртых, плохая фиксация обуви на ноге также мешает биомеханике шага. Из-за этого человек может подвернуть ногу и ушибиться.

В-пятых, изношенная обувь способна вызвать боли в стопе и даже спине. Подошва должна быть формоустойчивой, особенно, если речь идёт о спортивной обуви.