Жизнь без стресса: как квартира может поправить ваши нервы

Дом - это место, где хочется обрести уют и покой после напряжённого рабочего дня. Как же правильно его обустроить, чтобы отдохнуть?

Попробуйте обустроить специальные уголки в квартире, где можно отдохнуть от повседневной суеты, например, уютную кресло-качалку с видом на окно или мягкий коврик для занятий физкультурой.

Также уместно применение цветотерапии: цветовая палитра интерьера должна способствовать расслаблению и снижению уровня стресса. Подойдут пастельные тона, зеленый или синий.

Ещё один лайфхак - это увеличение количества естественного света в квартире с помощью больших окон или зеркал, создающих более светлую и воздушную атмосферу.

Добавьте в интерьер растения или элементы воды, такие как аквариум или фонтанчик для создания ощущения связи с природой и снижения стресса.

Применение ароматических масел или свечей с расслабляющими ароматами, такими как лаванда или эвкалипт, способны создать успокаивающую атмосферу.

Использование мягкого, рассеянного освещения или настраиваемых светильников поможет успокоить настроение.