Жизнь без стресса: как квартира может поправить ваши нервы
![](/wp-content/uploads/2024/07/interior-space-decorated-boho-style075120-scaled-e1721245902374.jpg)
Дом - это место, где хочется обрести уют и покой после напряжённого рабочего дня. Как же правильно его обустроить, чтобы отдохнуть?
Попробуйте обустроить специальные уголки в квартире, где можно отдохнуть от повседневной суеты, например, уютную кресло-качалку с видом на окно или мягкий коврик для занятий физкультурой.
Также уместно применение цветотерапии: цветовая палитра интерьера должна способствовать расслаблению и снижению уровня стресса. Подойдут пастельные тона, зеленый или синий.
Ещё один лайфхак - это увеличение количества естественного света в квартире с помощью больших окон или зеркал, создающих более светлую и воздушную атмосферу.
Добавьте в интерьер растения или элементы воды, такие как аквариум или фонтанчик для создания ощущения связи с природой и снижения стресса.
Применение ароматических масел или свечей с расслабляющими ароматами, такими как лаванда или эвкалипт, способны создать успокаивающую атмосферу.
Использование мягкого, рассеянного освещения или настраиваемых светильников поможет успокоить настроение.
Источник фото: freepik