Они в черном списке! Психолог назвал 3 популярных места для отпуска, куда летом лучше не ездить

Где можно отдохнуть?

Для тех, кто нуждается в медицинской поддержке и в восстановлении, идеально подойдут санатории. Здесь обеспечат комплексный подход к оздоровлению и отдыху.

Также, по мнению психолога, следует обратить внимание на морское побережье. Это лучшее решение для тех, кто хочет воскреснуть после долгих месяцев упорного труда и ментальных перегрузок:

• морской воздух оздоравливает, в том числе, дыхательную систему;
• купание в море и солнечные ванны — это для расслабления;
• солнце — для пополнения организма витамином D, который особенно необходим жителям северных регионов страны.

Еще Алена Макарова рекомендует при выборе места для отпуска отдать предпочтение чистым в плане экологии зонам. Даже дача далеко за городом подойдет для такой цели. Кроме того, не загрязненный воздух, почва и вода имеются:

• в национальных парках;
• в горных районах страны, где воздух столь же полезен, как и морской и лесной;
• в природных заповедниках.

Где невозможно отдохнуть?

Психолог вычеркивает из списка те территории, где с экологией не всё хорошо. Ведь главная задача любого отпуска — не просто расслабиться, а восстановить здоровье. Чему должно помогать всё, включая качество воздуха и воды.

Кроме того, Алена Макарова предлагает избегать мегаполисы и просто крупные населенные пункты:

«Они могут не только не способствовать отдыху, но и усугубить стресс».

Причина тому — высокий уровень шума, активности, суеты. Такая обстановка не гарантирует полноценного отдыха, расслабления.

Еще одно место, куда психолог не советует планировать поездку, — популярные туристические направления. Особенно — в пик сезона. В этом случае придется столкнуться не только с шумом, но и с длинными очередями. Это тоже усиливает стресс, утомляет.