Врачи разрешили не мыться! Эксперты уверяют, что каждый день быть чистым — это смертельно опасно

Многие люди принимают душ и даже ванну ежедневно. Однако существует мнение, что частое мытье тела не несет пользы. Наоборот, только вредит. И вот почему.

Зачем мы моемся?

На этот вопрос ответил британский эколог Донначад Маккарти. По мнению эксперта, причина ежедневного приема душа кроется не в гигиене, а в социологии:

«Мы боимся, что кто-то скажет о запахе от нас».

Поэтому он сам пользуется примером амазонских индейцев, — и моется губкой над раковиной, а душ принимает лишь 1 раз в месяц.

Чем опасен ежедневный душ?

О вреде здоровью такой водной процедуры сообщает дерматолог Джули Руссак. По ее словам, если мыться каждый день, можно лишить тело защитного микробиома.

Но отдельные эксперты уверены: вред наносит не вода, а постоянное использование геля, мыла. Именно эти средства смывают защитный слой с кожи, а еще пересушивают ее, вызывают микротрещины. Правда, и «пустой» ежедневный душ стоит принимать недолго — не более 10 минут.

Холодный душ убивает, как и горячий!

Об опасности горячего душа предупреждает издание Mirror. Согласно их расследованию, горячая вода лишает тело и шевелюру натуральных масел, а также нарушает сон. Дело в том, что высокая температура только в первые минуты расслабляет, а потом происходит нарушение естественного охлаждения тела, которое необходимо для сна. Как итог — бессонница или трудное засыпание.

Кроме того, в зоне риска оказываются те, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями. Горячая вода повышает нагрузку на их организм, — и от этого легко потерять сознание. А упасть в обморок в душевой кабинке или в ванне — это не только про травмы и сердце, но и про везение. Ведь можно упасть так, что и врачи не вернут с того света.

Однако и холодный душ приводит к трагедиям. Об этом заявили эксперты из Гарвардского университета. Причина — при резком контакте с водой низкой температуры происходит резкое сокращение сосудов, что ухудшает кровоток. Поэтому сердечникам не стоит рисковать. Но инфаркт из-за холодного душа может случиться и у здорового человека. Так что если устраивать себе ледяные процедуры или даже контрастный душ, то очень осторожно.

Кому нельзя лезть даже в горячую ванну?

Пусть горячая ванна это не душ, но тоже может быть вредной. Особенно, если речь идет:

• о сердечных заболеваниях;
• о наличии сахарного диабета, кисты яичников;
• о миоме матки, тромбофлебита;
• о беременности.

Поэтому врачи советуют всё же пользоваться душем чаще, чем ванной. Тем более, температура воды в душе ниже на 7С, чем при купании в ванной. В итоге он менее травматичен для кожи и в целом для здоровья. И лучше всего там находиться не дольше 10 минут, а мыло и гели применять — по мере необходимости.